qa.toflyintheworld.com
أفضل الوصفات

سلطة طماطم كابريزي

سلطة طماطم كابريزي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


الصورة: هيكتور مانويل سانشيز

يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: 3/4 كوب)

اصنع سلطة الطماطم الطازجة والطازجة لطهي الطعام الصيفي القادم. إذا لم تتمكن من العثور على أوراق الريحان الأصغر ، يمكنك تمزيق الأوراق الكبيرة برفق إلى النصف.

مكونات

  • 3 أكواب من الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف متعددة الألوان
  • 1/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/2 كوب من أوراق الريحان الطازجة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 أونصة جبن موزاريلا طازجة ، مقطعة (حوالي 1/3 كوب)

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 80
  • 5.8 جرام دهون
  • ساتفت 1.8 غ
  • مونوفات 2.7 جم
  • بولي فات 0.4 جم
  • بروتين 2 جم
  • كربوهيدرات 5 جم
  • الألياف 2 جم
  • الكوليسترول 5 ملغ
  • حديد 1 مجم
  • الصوديوم 207 ملجم
  • الكالسيوم 23 ملغ
  • السكريات 4 جم
  • Est. السكريات المضافة 0 جم

كيف اعملها كيف اصنعها

يُمزج الطماطم مع 1/8 ملعقة صغيرة. ملح كوشير في وعاء كبير. دعها تقف 5 دقائق. أضيفي أوراق الريحان ، زيت الزيتون ، الخل البلسمي ، الفلفل ، 1/4 ملعقة صغيرة. ملح كوشير وجبن موزاريلا. رمى.


شاهد الفيديو: طريقة عمل سلطة كابريزي الإيطالية. Salade caprese recette italienne