qa.toflyintheworld.com
وصفات تقليدية

سلطة الاسكواش والفجل

سلطة الاسكواش والفجل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخضع أو يستسلم

يقدم 4 (حجم الحصة: 1/2 كوب)

إذا لم يكن لديك خل الشمبانيا ، استخدم الخل البلسمي الأبيض أو خل النبيذ الأحمر أو الأبيض مع رشة من السكر الحبيبي.

مكونات

  • 1 كوسة متوسطة
  • 1 كوسة متوسطة الحجم صفراء
  • 1/2 كوب فجل مقطع شرائح رقيقة
  • 2 ملاعق كبيرة شبت طازج مفروم
  • 2 ملاعق كبيرة خل شمبانيا
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 77
  • 7.2 جم الدهون
  • سطفت 1 غ
  • مونوفات 5.4 جم
  • بولي فات 0.7 جم
  • بروتين 1 جم
  • كربوهيدرات 3 جم
  • الألياف 1 جم
  • 0.0 مجم كوليسترول
  • حديد 0.0mg
  • الصوديوم 249 ملجم
  • كالسيوم 14 ملجم
  • السكريات 2 جم
  • Est. السكريات المضافة ز

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

باستخدام مقشرة الخضار ، احلق الكوسة والقرع الأصفر إلى شرائح (حوالي 1 كوب كوسة و 1 كوب كوسة أصفر).

الخطوة 2

يُمزج الكوسة والكوسا والفجل والمكونات المتبقية في وعاء ؛ إرم برفق لتغطيتها. قدميها على الفور.


شاهد الفيديو: اطيب سلطة الفجل الاحمر مع الجزر الصحيه وفيتامينات كثيره شيف سنان العبيديSinan Salih Radieschen Salat


تعليقات:

  1. Pedar

    اعتقد انها فكرة رائعة

  2. Fraomar

    في رأيي ، هذه مجرد البداية. أقترح عليك محاولة البحث في Google.com

  3. Paolo

    أعتقد أنه خطأ. أنا متأكد. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM.

  4. Chicahua

    أعتقد، أنك لست على حق. أنا متأكد. دعنا نناقش.

  5. Crayton

    أول عمليات بحث لمنظمة الصحة العالمية تجدها دائمًا



اكتب رسالة