qa.toflyintheworld.com
أفضل الوصفات

30 يومًا من الجوانب الرائعة

30 يومًا من الجوانب الرائعة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


اعثر على الرفيق المثالي للديك الرومي أو الجانب الموسمي لوجبتك الليلية.

اليقطين المحمص والبطاطا الحلوة بيلاو

يسرق اليقطين القلبية والبطاطا الحلوة الكريمية العرض في هذا الطقس الشتوي بيلاف. إنها طريقة مثالية لإضافة الألياف إلى نظامك الغذائي وعرض جميل لبعض الخضروات الشتوية غير المستغلة.

الفاصوليا الخضراء الحمضية مع الصنوبر

يعطي الحمضيات طبقًا جانبيًا شائعًا تحولًا غير متوقع ، ولكنه لذيذ بشكل مبهج. الطبق خفيف ومنعش لذا لن يعيق الطبق.

روزماري البطاطا الحلوة المهروسة مع الكراث

تفاح مخبوز

تُقدم هذه التفاح المخبوز كمرافق لحم الخنزير أو الدواجن ، وهي طريقة أكيدة للاستفادة من فضل الموسم مع إضافة لمسة إلى وجبتك. بقايا الطعام؟ يمكن تقديم هذه التفاح مع دقيق الشوفان أو شرائح خبز الإفطار في صباح اليوم التالي.

بيلاف الكسكس بالأعشاب

يجتمع الكراث المفروم والزعتر الطازج والبقدونس مع الكسكس سريع الطهي للحصول على طبق جانبي متعدد الاستخدامات وخالي من الضجة.

طاجن بروكلي زستي

تم تجديد هذا الطبق المفضل ليشمل نفس اللون الكريمي للوصفة الأصلية ، ولكن مع 26 جرامًا أقل من الدهون. تضيف كستناء الماء أزمة مفاجئة ، كما أن استبدال جبن الشيدر الحاد بمجموعة كولبي الأكثر اعتدالًا يوفر زينغًا إضافيًا.

سلطة أورزو المتوسطية مع خل فيتا فيناجريت

تعتبر معكرونة Orzo قاعدة متعددة الاستخدامات للأطباق ، وهي مليئة بالمكونات الحارة. يضيف البصل الأحمر قرمشة ومزيج من قلوب الخرشوف وجبن الفيتا وزيتون كالاماتا كلها تضيف نقاوة طازجة إلى السلطة.

سوفليه الجزر

لأن هذا الطبق لا يحتوي على بياض بيض مخفوق ، فهو ليس سوفليه حقيقي. الاسم ، Carrot Soufflé ، مشتق من قوامه خفيف التهوية. يشبه في اللون والنكهة طاجن البطاطا الحلوة ، يتناسب جيدًا مع لحم الخنزير أو الديك الرومي.

عرض الوصفة: سوفليه الجزر

بروكلي مع رقائق الفلفل الأحمر والثوم المحمص

بطاطا جديدة مع صلصة الثوم المحمص

الصورة: بيكي لويغارت ستنر

جزر على البخار مع زبدة الثوم والزنجبيل

يساعد تبخير الخضار على الاحتفاظ بجميع الفيتامينات الصحية القابلة للذوبان في الماء ، ولا يُستثنى من ذلك الجزر. إضافة زبدة الثوم والزنجبيل تضفي نكهة غريبة على الطبق الكلاسيكي.

طاجن البطاطا الحلوة Streuseled

الصورة: بيكي لويغارت ستنر

رشي خليط الزبدة والسكر البني وجوز البقان على وجه البطاطس الكريمية في هذا الطبق الجانبي الحلو بما يكفي ليكون حلوى.

هاريكوتس فيرتس مع صلصة بيكون دافئة

Haricots verts عبارة عن فاصوليا خضراء طازجة صغيرة. إذا لم تتمكن من العثور عليها ، فاستبدل الفاصوليا الطازجة العادية ، والتي ستحتاج إلى طهيها لبضع دقائق. يمكنك أيضًا استخدام خل النبيذ الأبيض بدلًا من الشمبانيا إذا لزم الأمر.

بطاطا مهروسة باللبن والبارميزان

تأكد من شراء إسفين متفتت من بارميجيانو-ريجيانو لهذا الطبق الجانبي للبطاطس بسرعة فائقة. ستعطي النكهة المالحة اللدغة الصحيحة لهذه البطاطا المهروسة التي تذوب في فمك.

سلطة فواكه الشتاء المرصعة بالجواهر

في المكسيك ، يعتبر كوباس دي فروتاس (أكواب الفاكهة) طعامًا شائعًا في الشوارع. تتكون عادة من فواكه طازجة مرشوش عليها عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار وهي مصدر إلهام لسلطة الفاكهة الملونة هذه.

عرض الوصفة: سلطة فواكه الشتاء المرصعة بالجواهر

حشو السجق والعجين المخمر

الكثير من الأذواق والقوام لتذوقها وأنت تتجول حول طبقك - هذه هي فكرتنا وراء وجود الكثير من الجوانب. ابدأ الرحلة بهذه الحشوة الريفية.

بطاطس بالثوم

حاصل على تصنيف 5 نجوم من قبل القراء واعتبره موظفونا المفضل على الإطلاق ، هذه البطاطس المخبوزة بالفرن جيدة جدًا (وسهلة!) ولن تعود أبدًا إلى البطاطس المقلية. يضيف البقدونس الطازج والثوم المفروم وجبن البارميزان نكهة رائعة للأطفال والحشود على حد سواء.

عرض الوصفة: بطاطس بالثوم

كالي مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد وعصير التفاح

خبز الاعشاب محشو بالفطر والسجق

الصورة: بيكي لويغارت ستنر

إسكارول على الطراز الإيطالي

يمتزج الخردل الفلفلي مع الإسكارول المر قليلاً مع الزبيب والثوم اللاذع للحصول على جانب نباتي أخضر لذيذ. إذا لم تتمكن من العثور على خضار الخردل أو إسكارول ، يمكنك صنع هذا الطبق بالسبانخ الطازج.

طاجن البطاطا الحلوة التقليدية

الصورة: بيكي لويغارت ستنر

اجعل الجميع سعداء وأضف هذه النسخة الخفيفة من طاجن البطاطا الحلوة الكلاسيكي مع كل من أعشاب من الفصيلة الخبازية و البقان المحمص.

الفاصوليا الخضراء والفطر

أضف اللون والقرمشة إلى وجبتك. ابتكرت جوليانا غرايمز ، مساعدة محررة الطعام ، هذه الوصفة: "يتوقع الجميع رؤية الفاصوليا الخضراء على مائدة العطلات ، لكنني أردت إضافة بعض الازدهار غير المتوقع."

عرض الوصفة: الفاصوليا الخضراء والفطر

حشوة الأرز البرى

الصورة: بيكي لويغارت ستنر

يبدو أن كل عائلة تقريبًا لديها وصفة حشو (أو صلصة) مميزة ، تعتمد على واحدة من مجموعة متنوعة من الحبوب. تستخدم هذه الوصفة الأرز البري الجوز ، جنبًا إلى جنب مع الفواكه المجففة الحلوة اللاذعة والكثير من المريمية الكلاسيكية ، مما يخلق جانبًا ملهمًا قد يصبح مجرد تقليد جديد في منزلك

غراتان براعم بروكسل

قم بطهي كرنب بروكسل وشوي فتات الخبز حتى يوم واحد. قبل التقديم ، أضيفي لحم الخنزير المقدد المطبوخ والمفتت إلى خليط فتات الخبز المحمص ، ثم رشي المزيج فوق البراعم. يُشوى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح ذهبي اللون ويسخن تمامًا.

عرض الوصفة: غراتان براعم بروكسل

مكرونة جودة مدخنة و جبنة

تم تحديث وصفة المعكرونة والجبن الكلاسيكية هذه لزيادة النكهة مع إضافة جبن جودة وجبن البارميزان والسبانخ الطازجة.

الشعير بالخضروات الطازجة

الصورة: بيكي لويغارت ستنر

يعد هذا الطبق الجانبي الصديق للميزانية المليء بالنكهات الطازجة خيارًا رائعًا بعد وجبة عيد الشكر الثقيلة. ابحث عن الشعير في صناديق سائبة في أسواق الأغذية الطبيعية.

عرض الوصفة: الشعير بالخضروات الطازجة

الخضار الجذرية المحمصة بالعسل

الصورة: بيكي لويغارت ستنر

يعمل العسل على تضخيم السكريات الطبيعية للخضروات بالكراميل في هذا الطبق. إذا لم تتمكن من العثور على عسل توبيلو ، فاستبدل مجموعة أخرى من الأزهار متوسطة اللون ، مثل الهندباء ، أو الزهرة السائبة ، أو زهر البرتقال.

عرض الوصفة: الخضار الجذرية المحمصة بالعسل

جلود البطاطس المحشوة بفونتينا

اخبز البطاطس لمدة تصل إلى يومين ، واملأها بالحشو. غطيها وضعيها في الثلاجة. قبل التقديم ، اتركيهم يقفون في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة ، ورشي بارميجيانو ريجيانو ، واخبزيها.

غراتان الجوز الاسكواش مع الجبن الأزرق والمريمية

سلطة البرتقال و البصل الأحمر مع الفلفل الأحمر

توفر حلاوة وقوام الحمضيات فترة راحة لطيفة من النكهات الترابية والقلبية لمعظم المنتجات الشتوية الأخرى. هذا الطبق البسيط يلبس البصل البرتقالي والأحمر الخام بزيت الزيتون فقط للحصول على نكهة لطيفة وخفيفة تجعل حموضته ونفاذه نقطة مقابلة ممتازة لأطباق الطقس البارد المصنوعة من قطع اللحم الدهنية ، مثل يخنة اللحم البقري.


شاهد الفيديو: Day 1 - Ease Into It - 30 Days of Yoga


تعليقات:

  1. Jaran

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنناقش.

  2. Kem

    انت لست على حق. أنا متأكد. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  3. Tantalus

    من الممكن التحدث بلا حدود حول هذا الموضوع.



اكتب رسالة